日記 おすすめの飲み物紹を紹介!
今回、紹介したいのは私の愛するレッドブルです!
仕事中やスポーツ中の集中力が必要なここぞという時には
必ず飲んでいる
身近なエナジードリンクです。
今やレッドブルは世界160か国以上で販売され、
通算52億本以上も売れている大ヒット商品です!
日本でも販売開始されたときにはちょっとした社会現象にもなりましたね。
レットブルの特徴として販売する国によって成分を
変えていることも有名です。
例えば、レポビタンDにはいっている
タウリンは医薬品に分類されてしまうので
日本ではタウリン未配合で清涼飲料水として販売されています。
そして、エナジードリンクといえば気になるのは
カフェインの量と効果の持続時間です。
調べたところ
カフェインの量は、100㎖あたり43.2mgほどで
実は缶コーヒーより少ないとのこと。
副作用や飲みすぎが騒がれていますが
そんなに過剰に気にしなくてもいいのではと個人的には思ってしまいます。
効果の持続時間は飲んでから30分後から効きはじめて
平均で4時間ほどは持続するといわれています。
カフェインに対しての耐性によって持続時間が長くなることもあるようですが。
寝れなくなることもありますので飲むタイミングは気を使って
上手く効果を利用してください!